Bain de forêt

Bain de forêt

10 pers. Prochain départ à Avec guide : 25 € /pers

Prochain départ

de à

25 €/pers.

Plus que 10 places

Réserver

Vous ne serez pas débité à ce stade

  • Niveau : Tous niveaux

  • Ça dure : 2h

Par ici la sortie nature

Le bain de forêt c'est 0% artifice, 100% expérience.

Et si on s'offrait un vrai moment de pause loin de l'agitation humaine?

Toucher, sentir, s’émouvoir au contact du vivant, vivez une expérience intime et transformante qui va au delà du simple moment de bien-être en vous reliant aux sources mêmes de l’humanité, à votre nature sauvage.

Au travers d’exercices simples à reproduire, d'explorations sensorielles, de pratiques respiratoires et de pleine conscience, de temps d'échange et de silence, ces sorties, au coeur de la forêt des Vosges du Nord, sont une occasion unique pour découvrir les vertus thérapeutiques de l’écosystème forestier.

Quels sont ces bienfaits? Un bain de forêt de 2h va, entre autres, renforcer le système immunitaire, faire baisser le taux de cortisol (hormone du stress) et la pression artérielle, améliorer le sommeil et l'humeur et stimuler la créativité.
Ces sorties invitent également à la contemplation et à la lenteur, au respect et à l'émerveillement.

Ainsi libéré.e du stress et de la charge mentale du quotidien, vous en ressortirez ressourcé.e, apaisé.e et recentré.e sur l’essentiel. C'est simple, les effets sont immédiats et vont perdurer pendant plusieurs jours.

Cette activité est accessible à tous et guidée en total respect de l'environnement naturel et des possibilités de chaque participant.

Un petit mot sur votre guide: Manuela Peschmann, 47 ans, maman de 3 enfants, est guide et formatrice en Thérapie Forestière. Elle a été la pionnière de ce type d'activité dans les Vosges du Nord il y a 12 ans. Son expertise, sa solide formation de sophrologue et son bagage de biologiste et d'enseignante, lui permettent de vous offrir un accompagnement de grande qualité. Ses activités ont le label Valeurs Parc et son promues par le Parc Naturel et Régional des Vosges du Nord, Lonely Planet, Station Verte, Massif des Vosges et l'Agence Régionale de Tourisme Grand Est.

Manuela habite toujours dans la forêt des Vosges où elle est née et où elle a grandi. Elle a toujours considéré la forêt comme un lieu de ressourcement indispensable à son équilibre. Selon elle, c’est l’espace idéal pour plonger dans le moment présent et dans le silence intérieur car la forêt nous touche profondément. Pour une raison toute simple: elle a été le premier habitat de l’être humain et est encore inscrite dans son bagage génétique. C’est pourquoi elle y a passé de nombreuses heures en immersion, de jour comme de nuit, à expérimenter, ressentir, contempler. Pour arriver à une conclusion simple: oui, le milieu forestier a une action facilitatrice sur les pratiques de pleine conscience, de méditation et d’éveil sensoriel. Dès que nous pénétrons en forêt, nous la transformons par notre présence. Alors autant lui offrir une présence de qualité, humble et respectueuse , car nous ne sommes finalement que des visiteurs. Des constats nés de la simple expérimentation sur le terrain. Ces plongées répétées au sein de la communauté des arbres lui ont permis d’accéder, doucement mais sûrement, à un savoir ancestral – inhérent à chacun – et d’homologuer largement leurs bienfaits thérapeutiques.

Alors, vous la suivez?

Équipement recommandé

Matériel à prévoir :

boisson. tenue adaptée à la météo . chaussures facilement déchaussable. petite serviette

C'est où ?

C'est où ?

Départ

La Petite-Pierre
67290 La Petite-Pierre
FR

Lien vers l’itinéraire

    Créé avec amour par Manuela Thérapie Forestière

    Guide et formatrice en Thérapie Forestière dans le Massif des Vosges, je propose des expériences insolites, minimalistes loin de l'agitation humaine.

    Réserver 25 €/pers.

    Vous ne serez pas débité à ce stade

    Tu n’as pas tout vu

    Decathlon Outdoor, le guide des meilleurs spots nature

    Découvre notre concept
    • Les plus belles sorties nature près de chez toi
    • Des parcours pour
      toutes les envies
    • Avec ou
      sans guide
    • À pied, à vélo, en ski ou en raquettes…