Bain de forêt, immersion totale

5 pers. Prochain départ à Avec guide : 30 € /pers

Prochain départ

de à

30 €/pers.

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Vous ne serez pas débité à ce stade

  • Niveau : Tous niveaux

  • Ça dure : 3h

  • Distance : 5,5km

  • Dénivelé : 30m+

  • Votre guide : Francine Batsère

Points forts

  • Harmonie avec l'environnement
  • Découverte de la communication avec les arbres
  • Développement sensoriel
  • Méditation de l'instant présent
  • Pleine conscience et relaxation multi-sensorielle

Par ici la sortie nature

En forêt d'Orléans, dans le massif d'Ingrannes pour une durée d'environ 3 heures.
L’art des bains de forêt consiste à se connecter aux arbres, à la nature dans son ensemble par l’intermédiaire de nos sens, amplifiés par le milieu riche en oxygène.
Marcher en pleine conscience, à l’écoute de son corps et de son environnement permet de se relier à la nature, à soi. Cette pratique apprend à vivre l’instant présent et à pratiquer la pleine conscience.
Au programme : marche tranquille (environ 5 km), pauses méditatives, respiration, approche des arbres, reconnaissance de l'environnement, échange et partage.
L'immersion en forêt procure de nombreux bienfaits tant sur le physique que le mental.
Francine, sophrologue, thérapeute-nature vous accompagne.

Équipement recommandé

Matériel à prévoir :

Tenue confortable. Prévoir des vêtements couvrants (bras et jambes)., Bouteille d'eau

C'est où ?

C'est où ?

Départ

Seichebrières
45530 Seichebrières
FR

Lien vers l’itinéraire
    Encadré par Francine de Petits Pas vers Soi

    Votre guide est :

    Sophrologue certifiée RNCP, enseignante Reiki, sylvothérapeute

    Réserver 30 €/pers.

    Vous ne serez pas débité à ce stade

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