Balade nature en pleine conscience

5 pers. Prochain départ à Avec guide : 15 € /pers

Prochain départ

de à

15 €/pers.

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Vous ne serez pas débité à ce stade

  • Niveau : Tous niveaux

  • Ça dure : 1h30

  • Distance : 3km

  • Dénivelé : 20m+

  • Votre guide : Francine Batsère

Points forts

  • harmonie avec l'environnement
  • anti stress
  • développement sensoriel
  • instant présent
  • Pleine conscience et relaxation multi-sensorielle

Par ici les frissons

A 35 km d'Orléans, en pleine forêt.
A la découverte de soi
La sortie débute par la marche et la respiration conscientes. Tout en prenant conscience de ses pas, de ses gestes, de l’équilibre du corps, la respiration est coordonnée à notre mouvement. C'est l'ouverture à l’instant présent.
A l'écoute de l'environnement, tous les sens sont en éveil. Nous nous exerçons …
Au cours de la balade, haltes contemplatives et méditatives.
Méditer en pleine nature, avec le souffle de l’air environnant, les sons de la nature, est un profond ressourcement, un anti-stress.
Francine, sophrologue, sylvothérapeute vous accompagne.

Équipement recommandé

Matériel à prévoir :

Tenue confortable, prévoir des vêtements couvrants (bras et jambes), une gourde

C'est où ?

C'est où ?

Départ

Seichebrières
45530

Lien vers l’itinéraire
    Encadré par Francine BATSERE

    Votre guide est :

    Sophrologue certifiée RNCP, enseignante Reiki, sylvothérapeute

    Réserver 15 €/pers.

    Vous ne serez pas débité à ce stade

    Le guide de vos frissons nature

    Respire, on t’inspire !
    • Les plus beaux spots de rando près de chez toi
    • Des parcours pour
      toutes les envies
    • Avec ou
      sans guide
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