Petit trail dans des sentiers relativement techniques (boue, racines…)
Sortie course à pieds. Se munir de chaussures de trail convenant aux terrains techniques et boueux. Commencer par une petite foulée sur 1 à 2 km puis, en rentrant dans la forêt, monter en aérobie en passant par des terrains relativement techniques (boues, racines, côtes…).
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