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Petit BamBou: Méditer au parc de la Citadelle de Lille

S'asseoir entre canal et rivière, entre ville et citadelle, contre un arbre et se laisser entraîner l'esprit par le courant.

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  • À pied

  • Facile

  • 3,3 km
  • 16 m+

Points forts

  • Initiation à la méditation avec Petit BamBou
  • Méditation guidée de près de vingt minutes
  • Parfait mandala naturel de la citadelle au cœur de Lille

Détails de la sortie

Description

On prend l'air au parc de la Citadelle de Lille, en forme de joli mandala.

Durant cette promenade, l'application de méditation Petit BamBou vous invite à faire une pause et à prendre quelques minutes pour vous. Ce n'est pas une obligation, juste une invitation qui agrémentera votre parcours.

Grâce à Petit BamBou, méditer nous aide à mieux observer nos pensées. Méditer c'est aussi se connecter aux autres formes du vivant, voir ce qui nous relie au végétal, à l'animal. Et même au minéral. Faites-en l'expérience !

Forêt, montagne, mer ou cascade peuvent se révéler de merveilleux guides pour l'initiation à la méditation.

Ce sentier soigneusement sélectionné peut aussi devenir l'amorce d'un long chemin intérieur. Un petit pas de côté pour un grand bond en avant?

Lieu de départ

Petit BamBou est une application de méditation de pleine conscience. Grâce à Decathlon Outdoor, elle propose des sorties méditatives guidées dans des endroits reposants et ressourçants. Parcs, forêts, plage, rivières ou lacs, tant de spots nature choisis avec soin pour vous faire lâcher prise au quotidien.

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