Balade en VTT en passant par la source des Frouchies

Au départ du chêne Saint-Amand en prenant les pistes cyclables jusqu'à Bettancourt-la-Ferrée, puis montée dans le bois direction les Frouchies par un chemin blanc, au bout de celui-ci renter dans le bois légèrement sur la gauche. C'est la partie technique du parcours, possibilité de le faire à pieds si vous êtes en VTC, mais la partie incontournable qui vous amène à la source des Frouchies. La balade se poursuit jusqu'à Villiers-en-Lieu en passant par le Parc du Château. Retour sur Saint-Dizier en passant devant la presqu'île, sur la place de l'hôtel de ville, le pumtrack et fin du parcours le long du canal d'amenée du lac du Der.