Monte Astu depuis Lama

Départ de Lama. Se garer sur le parking visiteurs à l'entrée du village. Prendre les escaliers pour accéder au parvis de l'église.
Deux options. Soit prendre la route à droite qui monte et la suivre pendant 350 mètres, ou prendre sur la gauche de l'église et emprunter les escaliers qui montent sur la droite, c'est plus raide, mais plus sympathique et on se retrouve au même point de départ du sentier.
Suivre le balisage jaune jusqu'au sommet.
La première partie qui monte régulièrement s'effectue à l'ombre puis on passe au soleil. La pente s'adoucit jusqu'au refuge de Prunicu. Le sentier devient plus raide jusqu'à une passe. De nouveau la pente s'adoucit et l'on peut voir le Monte Astu avec sa croix. Une vaste courbe nous amène au pied du mont. La pente reprend et nous amène au dernier tronçon qui est assez abrupt mais équipé de chaînes. Encore quelques mètres et voilà le sommet et sa vue magnifique.
Les 1035 mètres de dénivelé retour se font par le même chemin.