Randonnée à la cascade de l’Arpenaz : nos itinéraires préférés

Par Charlotte C. (Rédactrice)

Publié le 22 avril 2025 - Modifié le 18 septembre 2025

Troisième plus grande cascade française et première des Alpes françaises : et si vous partiez en randonnée à la cascade de l’Arpenaz, du côté de Sallanches (74700) ? D’une hauteur de 270 mètres, elle est visible de près comme de loin, à pied ou à vélo. Avant de partir, jetez un œil à la météo (pour en profiter pleinement) et en avant pour découvrir cette impressionnante chute d’eau avec notre appli de rando… sans oublier de nous laisser votre avis !

Troisième plus grande cascade française et première des Alpes françaises : et si vous partiez en randonnée à la cascade de l’Arpenaz, du côté de Sallanches (74700) ? D’une hauteur de 270 mètres, elle est visible de près comme de loin, à pied ou à vélo. Avant de partir, jetez un œil à la météo (pour en profiter pleinement) et en avant pour découvrir cette impressionnante chute d’eau avec notre appli de rando… sans oublier de nous laisser votre avis !

Randonnée cascade de l'Arpenaz : chute d'eau sur montagne rocheuse et verdoyante
Cascade de l'Arpenaz : carte des parcours de randonnée - France
Randonnée cascade de l'Arpenaz : chute d'eau coulant sur montagne

ITINÉRAIRE FACILE

Randonnée à la cascade de l’Arpenaz et lacs des Ilettes

  • Notes du parcours :4.4|101 avis
  • Distance : 7,8 km
  • Durée estimée : 2h 30min
  • Dénivelé positif : 106 m
  • Difficulté : Facile
  • Point de départ : Sallanches (74700)

Surplombés par le massif des Fiz et le désert de Platé, les lacs des Ilettes et la cascade de l’Arpenaz offrent un cadre bucolique et accessible pour une balade familiale. Cette randonnée dépaysante, toute proche de Sallanches, est une véritable ode à la nature dont on ne se lasse pas.

Depuis le parking, promenez-vous entre les lacs des Ilettes, avec vue sur les montagnes environnantes, et allez jusqu'à la magnifique cascade de l'Arpenaz, pour un moment de dépaysement garanti ! Son débit d’eau est impressionnant au printemps, et l’été, une vasque située au pied de la cascade permet de s’y rafraîchir.

Attention
Les sentiers de randonnée de la cascade de l’Arpenaz sont fréquentés à la fois par les randonneurs pédestres et par les cyclistes. Soyez donc vigilants lors de votre sortie afin de partager le chemin en toute sécurité.

Randonnée cascade de l'Arpenaz : vue derrière arbres d'une chute d'eau le long de la roche

RANDONNÉE ITINÉRANTE

Rando à la cascade de l’Arpenaz sur les hauteurs de Sallanches

  • Notes du parcours :5|2 avis
  • Distance : 19,9 km
  • Durée estimée : 9h 45min
  • Dénivelé positif : 1 435 m
  • Difficulté : Difficile
  • Point de départ : Sallanches (74700)

Alerte randonnée sportive et audacieuse ! Au programme : cascade d'Arpenaz, passage du Lançoir avec mains courantes, et chemin des Échelles.

Depuis Sallanches, vous longez l’Arve et les lacs des Ilettes avant d’arriver à la cascade de l’Arpenaz. Attention de ne pas vous faire mal aux cervicales en admirant ses 270 mètres de hauteur ! La montée continue jusqu’à la tête de Lassy (1 653 m) d’où vous pourrez profiter d’une vue imprenable sur Sallanches et la chaîne des Aravis, avant de poursuivre vers le refuge de Véran où une pause s’impose, pour un encas ou pour la nuit.

La descente se fait ensuite par la forêt, jusqu’au retour sur Sallanches.

Notre avis
Pas besoin d’équipements spécifiques pour le passage de l’échelle, mais cet itinéraire est déconseillé avec des enfants en bas âge.

Randonnée cascade de l'Arpenaz : maison en bois sur herbe au pied de montagnes avec chute d'eau

RANDO NON LOIN

La cascade de l’Arpenaz en chemin

  • Notes du parcours :4.5|31 avis
  • Distance : 4,7 km
  • Durée estimée : 1h 45min
  • Dénivelé positif : 140 m
  • Difficulté : Facile
  • Point de départ : Magland (74300)

On vous le disait, la cascade de l’Arpenaz est tellement haute et impressionnante qu’elle est visible à distance, comme lors de cette randonnée facile depuis Magland, passant par Luzier. Entre forêt et rivière, au cœur du massif du Faucigny, vous apercevrez cette chute d’eau qui dévale avec charisme les montagnes haut-savoyardes.

Cascade de l’Arpenaz : itinéraires à vélo

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Les amateurs de VTT et de VTC ne seront pas en reste. Avec cette sélection de randos, depuis Sallanches, Magland ou encore Cluses, pédalez avec la cascade de l’Arpenaz en toile de fond.

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Profitez des environs de la cascade de l’Arpenaz en randonnée. Cascade de l’Englennaz et autres cascades de Haute-Savoie, chaîne des Aravis et montagnes environnantes, la rando y est reine.

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