Randonnée dans les calanques : nos plus beaux circuits !

Par la Rédaction Decathlon Outdoor

Publié le 20 juin 2023 - Modifié le 18 septembre 2025

Partez en randonnée dans les calanques ! Une belle eau turquoise, un air de vacances et des panoramas époustouflants, voici nos plus beaux itinéraires pour profiter au mieux de ces paysages emblématiques du sud de la France. On vous emmène dans les Bouches-du-Rhône, entre Marseille et Cassis découvrir la calanque d'En-Vau, ainsi que celles de Sugiton, Niolon et Sormiou, ou encore le parc national des calanques et Figuerolles. Tant de paysages à explorer ! Et comme on imagine à quel point il peut être difficile de choisir sa randonnée dans les calanques, voici notre guide de rando pour tout savoir sur ces petites merveilles françaises.

Partez en randonnée dans les calanques ! Une belle eau turquoise, un air de vacances et des panoramas époustouflants, voici nos plus beaux itinéraires pour profiter au mieux de ces paysages emblématiques du sud de la France. On vous emmène dans les Bouches-du-Rhône, entre Marseille et Cassis découvrir la calanque d'En-Vau, ainsi que celles de Sugiton, Niolon et Sormiou, ou encore le parc national des calanques et Figuerolles. Tant de paysages à explorer ! Et comme on imagine à quel point il peut être difficile de choisir sa randonnée dans les calanques, voici notre guide de rando pour tout savoir sur ces petites merveilles françaises.

Eau turquoise et falaise en randonnée dans les calanques
Carte de la zone de délimitation de randonnee-dans-les-calanques

Quelle rando faire dans les calanques ?

Des bras d’eau turquoise se faufilant entre de hautes falaises sous un ciel azur… vous voici arrivés dans un paysage digne des plus belles cartes postales de France : les calanques ! Et si certains choisissent de découvrir ces panoramas sur leur serviette de plage, nous, on vous propose de superbes randonnées dans les calanques pour en prendre plein les mirettes. Car des sentiers, il n’en manque pas dans ce petit coin de paradis des Bouches-du-Rhône.

On vous explique tout ce qu’il faut savoir pour profiter des plus belles calanques à pied. Choisissez votre itinéraire de randonnée et laissez-vous guider !

Randonnée dans les calanques de Marseille

On ne peut pas penser aux calanques sans penser instinctivement à celles de Marseille. La cité phocéenne est entourée de côtes escarpées formant de superbes calanques en plongeant dans la Méditerranée. Et comme on imagine que vous cherchez de beaux parcours de rando, on vous a préparé une petite liste de nos itinéraires préférés dans les calanques de Marseille !

Parmi les calanques de Marseille, la plus célèbre est certainement la calanque d’En-Vau. Enclavée entre deux falaises, sa petite plage accueille de très nombreux baigneurs dès les premiers week-ends ensoleillés. Pour en profiter plus calmement, on vous invite à privilégier le hors-saison et, surtout, la randonnée dans les calanques menant à l’un des plus beaux points de vue de la région : le belvédère d’En-Vau. À la clé de ce circuit plutôt accessible (12 km et 400 m D+) se trouve un panorama imprenable sur la calanque d’En-Vau, les calanques de Cassis et le cap Canaille. Émerveillement garanti !

Aux côtés de la calanque d’En-Vau, rivalisant de beauté, se trouvent la calanque d’Eissadon et la calanque du Devenson. Toutes deux font partie des calanques de Marseille les moins fréquentées, et ce pour une bonne raison : la difficulté d’accès. Les randonnées menant aux calanques d’Eissadon et du Devenson sont généralement des parcours réservés aux randonneurs aguerris n’ayant pas peur de se frotter à des dénivelés importants, sur des sentiers parfois glissants (vous voilà prévenus !).

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Trois calanques pour le prix d’une ! D’est en ouest, on trouve la calanque de Sugiton, celle de Morgiou, et la calanque de Sormiou. Ce sont les plus visitées des calanques de Marseille, avec plusieurs milliers de visiteurs chaque jour durant la haute saison. Conséquence directe de la surfréquentation des lieux : il faut désormais réserver sa venue à la calanque de Sugiton, afin de préserver cet environnement à la fois exceptionnel et sensible. Même si les galets de la calanque de Sugiton, le port pittoresque de la calanque de Morgiou et la longue plage de sable de la calanque de Sormiou attirent du monde, on vous conseille plutôt de vous intéresser à l’espace naturel unique qui les entoure.

Car côté randonnée, il y a de quoi se faire plaisir. À vous le Parc national des Calanques ! En effet, il est possible de découvrir les calanques de Sugiton, Morgiou et Sormiou à pied ou à vélo (pour les plus téméraires), grâce à de beaux parcours à travers des paysages de bruyère et de pinède. Certains points de départ (la cité universitaire de Luminy et les Baumettes) sont même accessibles en bus depuis Marseille, pour une expérience aussi agréable pour vous que pour la planète.

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Au nord de la rade de Marseille se trouvent plusieurs petites criques, dont la calanque de Niolon et la calanque de l’Érevine, aux atmosphères bien différentes. En effet, si la première fait partie des calanques habitées (on appréciera l’ambiance de son petit port), la seconde réserve ses splendeurs aux visiteurs prêts à marcher pour la rencontrer.

Vous l’aurez deviné, ici encore, de belles randos vous attendent ! Parmi toutes les randonnées depuis la calanque de Niolon, notre préférée emprunte un itinéraire plutôt reconnu dans le monde de la randonnée : le sentier des douaniers (à ne pas confondre avec le célèbre GR® 34 du même nom, situé… en Bretagne), longeant la Côte bleue jusqu’à la calanque de l’Érevine et sa petite île accessible à la nage. Et pour le retour, on vous invite à découvrir l’intérieur des terres à pied, jusqu’au fort de Niolon, pour un panorama sans égal sur la baie de Marseille, l’île du Frioul et même la montagne Sainte-Victoire si vous avez de la chance.

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Même si les calanques d’En-Vau et de Port-Pin se visitent facilement depuis Cassis, la seule vraie calanque de Cassis est la calanque de Port-Miou. Ici, attendez-vous à une véritable image de carte postale ! Les bateaux de plaisance tanguent paisiblement dans une eau limpide aux reflets d’émeraude, entourée de falaises chargées d’histoire. En effet, c’est ici qu’a eu lieu l’une des premières manifestations écologiques de France, visant à préserver les calanques de Cassis et de Marseille.

Et si la calanque de Port-Miou reste l’une des plus accessibles, à quelques pas du centre de Cassis, elle offre aussi de belles opportunités de randonnées dans les calanques. Les marcheurs plus tranquilles trouveront des circuits agréables (à parcourir en famille) autour de la calanque de Port-Miou, tandis que les plus sportifs choisiront de se lever tôt et d’éviter la foule pour suivre les sentiers menant aux calanques voisines d’En-Vau ou de Port-Pin. Vous l’aurez compris, l’avantage, c’est que chacun trouvera une randonnée dans la calanque de Port-Miou adaptée à son niveau !

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Direction La Ciotat ! Ici deux petites merveilles vous attendent : la calanque de Figuerolles et la calanque du Mugel. La première est surnommée la “calanque des peintres”, attirés par les contrastes de couleur entre la végétation, les roches aux tons ocres et cette mer turquoise. La seconde se trouve au pied d’un site d’une beauté exceptionnelle : le parc botanique du Mugel (un jardin luxuriant surplombé d’un belvédère tout aussi somptueux).

Bonne nouvelle : on vous a trouvé une randonnée dans la calanque du Mugel ! Au départ de La Ciotat, ce circuit donne la possibilité de visiter le parc botanique du Mugel tout en profitant de ses nombreux points de vue imprenables sur l’anse du Sec et le bec de l’Aigle. Les plus endurants grimperont en direction du belvédère pour s’extasier devant le panorama sur les calanques, puis le retour se fait par le même chemin, après avoir profité de l’incroyable flore du jardin botanique.

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Vos questions sur les randonnées dans les calanques

La seule calanque pour laquelle il est nécessaire de réserver est la calanque de Sugiton, près de Marseille. Afin de freiner la surfréquentation de la calanque et sa dégradation, la venue des visiteurs est désormais soumise à réservation durant l’été et lors des week-ends de forte affluence. Toutes les informations sont disponibles sur le site de l’office de tourisme de Marseille.

Comme il est bien difficile de répondre à cette question, on va plutôt vous citer quelques merveilles à découvrir dans certaines des calanques précédemment citées.

Si vous cherchez de petites plages enclavées pour vous baigner dans une eau turquoise, on vous conseille les calanques d’En-Vau, de Figuerolles ou de Sugiton, mais pour des plages plus longues, privilégiez les calanques de l’Erevine ou de Sormiou. Si vous vous demandiez quelle est la calanque la plus facile d’accès, on vous conseille les petits ports des calanques de Port-Miou, de Morgiou ou de Niolon. Et enfin, pour plus de tranquillité (mais une randonnée conséquente, voire même techniquement difficile), rendez-vous aux calanques de l’Eissadon ou de Devenson.

C’est peut-être notre principale recommandation : visitez les calanques le plus loin possible de la saison estivale ! En effet, le hors saison est certainement le meilleur moyen d’éviter la surfréquentation des calanques (à l’origine de la dégradation de cet écosystème unique et extrêmement sensible). On vous conseille donc d’opter pour une visite au début du printemps ou à l’automne, si possible en choisissant un jour de semaine. Enfin, si vous le pouvez, n’hésitez pas à démarrer votre randonnée très tôt le matin, l’expérience n’en sera que meilleure !

En rando, pardi ! Certains points de départs sont accessibles en transports en commun (Cassis, La Ciotat ou même la cité universitaire de Luminy et les Baumettes à Marseille), permettant ainsi de découvrir les calanques sans voiture, à pied. Plusieurs sentiers à vélo démarrent également dans des grandes villes comme Marseille ou Cassis.

Sinon, sachez qu’il existe aussi un circuit de grande randonnée reliant Marseille à Cassis. Cette randonnée de 2 jours dans les calanques suit l’itinéraire du GR® 98-51 “Traversée des calanques” (pour une randonnée dans les calanques de 4 jours, démarrez votre itinéraire à Carry-le-Rouet et finissez à La Ciotat !)

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