Randonnée au mont Thabor : nos itinéraires préférés

Par la Rédaction Decathlon Outdoor

Publié le 17 mars 2025 - Modifié le 28 mars 2025

Parmi les sommets à plus de 3 000 mètres d'altitude, le mont Thabor est sans doute l’un des plus accessibles… mais aussi l’un des plus beaux ! Du haut de ses 3 178 mètres de haut, il se niche à la frontière entre la Savoie et les Hautes-Alpes, non loin de l’Italie. Et pour y accéder, on passe par un petit panel de tout ce qui nous plaît en matière de randonnée : de jolis paysages, du dénivelé et des refuges de moyenne montagne (notamment le refuge du mont Thabor) pour se reposer. Sans oublier une vue d’exception au sommet du mont Thabor, allant du massif des Écrins au mont Blanc. Ça vous inspire ? Lancez vite notre appli, partez à l’aventure et donnez nous votre avis sur le mont Thabor !

Parmi les sommets à plus de 3 000 mètres d'altitude, le mont Thabor est sans doute l’un des plus accessibles… mais aussi l’un des plus beaux ! Du haut de ses 3 178 mètres de haut, il se niche à la frontière entre la Savoie et les Hautes-Alpes, non loin de l’Italie. Et pour y accéder, on passe par un petit panel de tout ce qui nous plaît en matière de randonnée : de jolis paysages, du dénivelé et des refuges de moyenne montagne (notamment le refuge du mont Thabor) pour se reposer. Sans oublier une vue d’exception au sommet du mont Thabor, allant du massif des Écrins au mont Blanc. Ça vous inspire ? Lancez vite notre appli, partez à l’aventure et donnez nous votre avis sur le mont Thabor !

Vue sur le mont Thabor délimitant la vallée Étroite
Carte de la zone de délimitation de randonnee-mont-thabor-savoie

L’ascension du mont Thabor

Que vous partiez de Laval en haute vallée de la Clarée, depuis la vallée Étroite non loin de Névache, ou encore, depuis Orelle ou Valmeinier côté Savoie, la randonnée au mont Thabor est un incontournable pour ceux qui aiment se challenger. Particulièrement accessible malgré ses 3 178 mètres d’altitude, ce sommet vous fera passer par des lacs alpins, des cimes minérales et de nombreux refuges pour une immersion totale en montagne. 

Mont Thabor difficulté
Bien que relativement accessible, l’ascension du Mont Thabor reste exigeante, avec au moins six heures de marche. De plus, la météo en montagne est imprévisible et peut rapidement rendre la randonnée plus difficile, voire dangereuse. Pour éviter de vous faire surprendre, pensez donc à vérifier les webcam du mont Thabor.

Groupe en randonnée au mont Thabor.

FOCUS

Randonnée au mont Thabor depuis Névache

  • Longueur : 18,4 km

  • Durée : environ 9 heures 

  • Dénivelé : 1 400 m D+

  • Difficulté : randonnée difficile

  • Point de départ : Névache

C’est parti pour une randonnée au mont Thabor, qui, on vous l’annonce, s’annonce corsée avec ses 1 400 mètres de dénivelé. L’itinéraire débute au cœur de la vallée Étroite, en traversant tour à tour deux célèbres refuges du coin : le refuge Re Magi et le refuge Terzo Alpini, rappel de l'Italie toute proche. Sans difficulté sérieuse, on suit notamment le GR®57 "Tour du mont Thabor", qui s'élève dans une ambiance de forêts et de clairières, puis d'alpages. 

Arrivés au col des Méandes, l’atmosphère évolue : le décor se fait plus minéral, et la pente, plus raide, vous fera chauffer les mollets jusqu’à la chapelle du mont Thabor. Ce monument niché à plus de 3 000 mètres d'altitude, également appelé la chapelle Notre-Dame-des-Sept-Douleurs, est un lieu de pèlerinage depuis plusieurs siècles. Et vous l’aurez compris, c’est aussi le signe que vous avez (presque !) terminé l’ascension du mont Thabor.

Randonneur à proximité de la chapelle du mont Thabor.

Et après tous ces efforts, si la météo le permet, la vue au sommet est fantastique : des aiguilles d'Arves à la Meije en passant par le massif du Mont-Blanc, profitez d’un panorama à 360 degrés sur le Queyras et les Écrins

Bon à savoir
Il est tout à fait possible de faire cette randonnée sur deux jours en dormant au refuge du mont Thabor, point d’étape situé à 2 474 mètres d’altitude.

Le tour du mont Thabor en itinérance

Pour les amateurs de randonnée itinérante, sachez qu’un sentier transfrontalier permet de faire le tour du mont Thabor. En 3 jours, 4 jours, 5 jours, 6 jours, voire même 16 jours selon votre forme et vos envies, explorez les sentiers sur le GR® du mont Thabor, et pour les plus courageux, profitez-en aussi pour réaliser son ascension !

Un groupe en randonnée au mont Thabor.

FOCUS

Tour du mont Thabor depuis Valmeinier

  • Longueur : 35,4 km

  • Durée : environ 17h

  • Dénivelé : 2 378 m D+

  • Difficulté : randonnée difficile

  • Point de départ : parking La Chenalette (Valmeinier)

Randonnée sensationnelle en perspective dans la commune de Valmeinier, pour une découverte en plusieurs jours de nombreux sommets savoyards, le tout dans une ambiance désertique. On peut effectuer cette randonnée au mont Thabor en deux ou trois jours selon les préférences et les capacités de chacun.

Des points incontournables parsèment ce bel itinéraire : d'abord le lac Source, spot privilégié pour dormir à la belle étoile, puis l'emblématique refuge du mont Thabor, et enfin, on termine cette randonnée en passant par le refuge et le col des Marches, avant de rejoindre le parking de départ après plus de 35 kilomètres. Alors, prêts à relever le défi ?

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On continue notre tour du mont Thabor avec des randonnées plus courtes et plus abordables pour profiter des jolis paysages sans forcément forcer sur les mollets. Côté Savoie et côté Hautes-Alpes, voici nos itinéraires préférés autour du mont Thabor !

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