Du Cap roux au Pic de l'Ours

Partir depuis la route forestière de la Louve à St Raphaël Valescure près de l'avenue des golf au parking un peu plus loin prendre à droite suivre la piste Castelli
passer le vallon du Barban, passer sur le pont Bresson et son petit lac puis pont Migranier
passer devant le lac des Peguieres
en suivant toujours la piste Castelli
passer sur le pont Sigallon
puis Maison forestière Roussiveau
Pont Perthus
Pont Gratadis
Lac Grenouillet
au dessus vous arrivez à une bifurcation
à droite vous allez au Rocher Barthélémy et cap roux ou la vue est magnifique , ne pas continuer sinon vous arrivez sur la grande route. faite demi tour pour revenir à l'intersection
Puis direction pic de l'ours, Sainte baume
petite pause sur le parking et partez à pied découvrir Source et chapelle Sainte baume (20 min à pied A-R)
Col de notre Dame vue magnifique vers pic de l'ours et dent de l'ourspuis retour à St Raphaël