Randonnée au lac d’Oô depuis les granges d’Astau
- Longueur : 6,8 km
- Durée : environ 3h
- Dénivelé : 551 m D+
- Difficulté : randonnée moyenne
- Point de départ : Granges d’Astau (Oô)
Publié le 14 septembre 2023 - Modifié le 18 septembre 2025
Si vous cherchez une rando dans les Pyrénées accessible à tous, débutants comme avancés, alors vous êtes au bon endroit ! Le lac d’Oô en randonnée, ce sont des itinéraires aux difficultés variées mais qui ont tous en commun la fraîcheur, la vue et l’altitude. Lors de votre prochaine sortie, laissez-vous guider sans carte mais avec notre appli vers le lac d’Oô et sa cascade, en Haute-Garonne, au cœur des montagnes pyrénéennes.
Si vous cherchez une rando dans les Pyrénées accessible à tous, débutants comme avancés, alors vous êtes au bon endroit ! Le lac d’Oô en randonnée, ce sont des itinéraires aux difficultés variées mais qui ont tous en commun la fraîcheur, la vue et l’altitude. Lors de votre prochaine sortie, laissez-vous guider sans carte mais avec notre appli vers le lac d’Oô et sa cascade, en Haute-Garonne, au cœur des montagnes pyrénéennes.
Le lac d’Oô, appelé “lac de Séculéjo” jusqu’au XIXe siècle, se situe dans la commune d’Oô, près de Bagnères-de-Luchon, en Haute-Garonne. Dans le massif des Pyrénées, ce lac de haute montagne, perché à 1 507 mètres d’altitude, est bordé par le refuge auberge du lac d’Oô qui propose un service d’hébergement et de restauration, sur la rive gauche du barrage.
Une route offre un accès en voiture jusqu’au parking des Granges d’Astau, à une trentaine de minutes de Loudenvielle. De là, vous rejoignez directement le départ de la randonnée vers le lac d’Oô.
L’été, une navette fait le trajet du centre de Bagnères-de-Luchon vers les Granges d’Astau.
Rendez-vous au parking des Granges d’Astau si vous êtes en voiture ou en navette : vous êtes déjà au beau milieu des grands sommets pyrénéens verdoyants. Empruntez le GR® 10 “la grande traversée des Pyrénées”, sentier rocailleux qui serpente à travers les montagnes, en montant tranquillement. Vous passez d’abord par des alpages, puis par des forêts de conifères.
Vous arrivez alors au refuge du lac d’Oô, puis au lac, avec, en toile de fond, sa cascade de 275 mètres de hauteur. Et pourquoi ne pas en profiter pour pique-niquer au bord du lac, faire une pause gourmande à l’auberge, ou même passer une nuit au refuge ?
Baignade
Le lac d’Oô fait partie d’une zone classée Natura 2000, visant à préserver ce site naturel. La baignade au lac d’Oô est donc interdite afin de protéger la faune et la flore environnantes.
Cette randonnée au lac d’Oô est très appréciée car elle permet de découvrir trois lacs au cours d’un même itinéraire, mais avec un temps de randonnée doublé. La première partie reprend le parcours de randonnée précédent, depuis les Granges d’Astau jusqu’au lac d’Oô.
Continuez ensuite en longeant le bord du lac sur la gauche : vous vous rapprochez de plus en plus près de la cascade du lac et profitez de différents points de vue sur celui-ci.
C’est après que ça se corse : le sentier caillouteux serpente et vous fait prendre de la hauteur jusqu’au col d’Espingo, son refuge, puis le lac d’Espingo, à 1 882 mètres d’altitude. Et là encore, vous avez bien mérité une pause au bord de l’eau, rafraîchissante et apaisante. Car la rando continue ensuite toujours plus haut, en direction du lac Saussat (1 921 m), avant de rebrousser chemin.
Avant d'arriver au lac, on alterne entre de charmants alpages et de belles forêts verdoyantes, tout en rencontrant des marmottes qui pointent le bout de leur nez. Depuis le lac, un arrêt est possible au refuge du Lac d'Oô pour se restaurer, puis on retourne aux Granges d'Astau pour entamer la deuxième partie du parcours en direction de la cabane d'Esquierry.
Situé à 1500 m d’altitude, le lac d’Oô et les sommets environnants - pic d’Espingo, pic de Nord Nère, cap des Hounts-Secs, entre autres - passent une bonne partie de l’hiver sous la neige. L’écrin de verdure se transforme alors en paradis blanc et la cascade du lac d'Oô se fige en mur de glace. À faire avec ou sans raquettes à neige, selon l’enneigement.
Une randonnée longue et soutenue qui nécessite de savoir gérer son effort. Mais si l'on est en forme et aguerri à la randonnée en montagne, cette sortie est un véritable must en la matière. L'itinéraire emprunte, dès le début, le célèbre GR® 10, la grande traversée des Pyrénées. On suit son balisage rouge et blanc jusqu'au lac. Le décor d'abord forestier laisse la place aux pâturages d'alpages et à la fraîcheur du ruisseau d'Aube jusqu'à rejoindre le Couret d'Esquierry d'où l'on redescend sur les Granges d'Astau. Le sentier se poursuit principalement en forêt pour arriver au Lac d'Oô et sa belle cascade.
Il est possible de réaliser ce circuit en deux jours pour profiter des lieux et alléger les difficultés, en dormant soit aux Granges d'Astau, soit au Refuge du Lac d'Oô.
Vous avez aimé votre rando au lac d'Oô ? Alors, on continue vers d'autres sites naturels environnants, tout aussi splendides les uns que les autres !
Vous avez aimé votre rando au lac d'Oô ? Alors, on continue vers d'autres sites naturels environnants, tout aussi splendides les uns que les autres !
Pour rejoindre le point de départ de votre randonnée au lac d’Oô, vous pouvez laisser votre voiture sur le parking des Granges d’Astau, à 70 kilomètres du pic du Midi de Bigorre.
La saison idéale pour aller randonner au lac d’Oô est l’été, de juin à septembre, car son altitude offre un bon bol d’air frais. D’ailleurs, pour les amateurs de course à pied, un trail a lieu chaque année, au mois de juin.
La baignade au lac d’Oô est interdite afin de protéger ce site naturel de l’impact humain, et pour préserver cet habitat naturel. Plus généralement, il est fortement déconseillé de se baigner dans tout lac d’altitude.
Voir les Pyrénées en randonnée, ou la promesse de coups de cœur nature instantanés. À la frontière avec l’Espagne, s’étalant sur cinq départements et deux grandes régions d’Occitanie et Nouvelle-Aquitaine, la chaîne de montagnes des Pyrénées regorge de balades. Cirques glaciaires, lacs d’altitude, cascades majestueuses et sommets vertigineux : que ce soit pour une promenade facile en famille ou une aventure de plusieurs jours, il y a forcément un sentier pour vous, avec une pépite à la clé, entre océan Atlantique et mer Méditerranée. Et avec notre appli de rando 100% gratuite, rien de plus simple pour découvrir ce massif de légende !
Dans la famille des lacs de barrage du massif du Néouvielle, je demande le lac de l’Oule. Ce large plan d’eau, niché dans les hauteurs des Hautes-Pyrénées (65), est une des pépites de ce coin d’Occitanie : avec des sentiers de randonnée pédestre à la journée, en étape en refuge ou même en bivouac, le lac de l’Oule et les montagnes qui l’entourent sont à découvrir de toute urgence, pour une randonnée au cœur des Pyrénées.
Le lac de Payolle, dans les Hautes-Pyrénées, vous attend pour un grand bol d’air frais 100 % Occitanie. Découvrez sur la commune de Campan (65710) ce lac aux airs de “petit Canada”. S’il regorge d’activités comme le pédalo ou le kayak, le lac de Payolle est un superbe lieu de randonnée dans les Pyrénées, au milieu des sapins. Été comme hiver avec des raquettes à neige, ce plan d’eau niché au pied du col d’Aspin est un immanquable pour une balade facile en famille. Et avec notre application de rando 100% gratuite, rien de plus facile !
Niché au milieu des sommets du massif du Néouvielle, le lac d’Aubert vous attend aux côtés de son voisin le lac d’Aumar. Ces deux lacs des Hautes-Pyrénées sont des destinations d'escapades privilégiées pour les amateurs de randonnée pédestre, de balade en extérieur et même de bivouac.
Envie de découvrir des lacs des Hautes-Pyrénées dans le massif du Néouvielle, montagne au cœur des Pyrénées ? Rendez-vous au lac d’Orédon ! Ce lac de barrage de la commune d’Aragnouet est un point de départ de choix pour découvrir ce coin d’Occitanie en randonnée pédestre. Venez arpenter les sentiers de cette zone montagneuse où l’eau est reine.
Niché dans le massif des Pyrénées, le pic du Gar est un sommet qui culmine à 1 785 mètres d’altitude. Avec ses crêtes effilées, ses falaises verticales, et même un deuxième point culminant (le pic Saillant), ce petit sommet a tout d’un grand ! Mais préparez-vous : que ce soit depuis Bezins-Garraux ou en passant par le col du Hô, il vous faudra compter au moins 1 200 mètres de dénivelé et plusieurs heures de marche avant d'en atteindre le haut. Alors, prêts à tenter l’aventure du pic du Gar en randonnée ? Suivez le guide !
Dans la famille des cirques glaciaires des Hautes-Pyrénées à faire en randonnée, je demande le cirque de Troumouse ! Moins connu que son célèbre voisin de Gavarnie, Troumouse a pourtant tout pour plaire. Montagnes gigantesques, prairies alpines verdoyantes, lacs et petits ruisseaux : c’est un joyau du parc national des Pyrénées et de la région Occitanie. Accès, altitude et… petit train : on vous dit tout sur le cirque de Troumouse, à découvrir avec notre appli de rando 100% gratuite.
C’est au cœur du massif du Néouvielle, dans la petite commune d’Aragnouet, que l’on découvre le lac de Cap-de-Long en randonnée. À plus de 2 000 mètres d’altitude, ce lac de barrage de 110 hectares est la deuxième plus grande retenue d’eau des Pyrénées françaises (juste derrière le lac de Lanoux). Et sans surprise, qui dit lac de montagne dit rando plutôt corsée : à pied ou à vélo, préparez-vous à faire chauffer les mollets avec nos itinéraires au lac de Cap-de-Long !
Le massif du Néouvielle, dans les Hautes-Pyrénées, en Occitanie, est à découvrir en randonnée. Façonné par l’érosion glaciaire, il est célèbre pour ses nombreux lacs. Situés au cœur de la réserve naturelle nationale du Néouvielle, du côté de Saint-Lary-Soulan, ces lacs d’altitude sont facilement accessibles en rando. Des balades dans les Pyrénées à faire sous le regard des sommets du pic du Néouvielle ou encore du Turon de Néouvielle. Ce coin du parc national des Pyrénées n’attend que vous, pour une promenade en famille ou un circuit plus long, comme le tour du Néouvielle. Et pas besoin de carte : avec notre appli de rando 100% gratuite, votre balade dans le massif du Néouvielle est toute tracée !
Le cirque d’Estaubé est un incontournable des randonnées pédestres dans les Pyrénées. Moins célèbre que son voisin le cirque de Gavarnie, ce mur calcaire des montagnes des Hautes-Pyrénées est accessible par un sentier de promenade facile, et peut être le point de départ de parcours de randonnée plus difficiles. Suivez-nous, on vous explique tout !
Une rando au lac d’Oncet, ça vous dit ? Niché au pied du pic du Midi de Bigorre (2 877 m) dans les Pyrénées, ce joli lac de montagne turquoise est le point de passage de nombreuses randonnées. Depuis le col du Tourmalet ou un peu plus bas dans la vallée de Barèges, on vous propose trois itinéraires pour accéder à ce petit écrin alpin. Motivés ? Alors, téléchargez notre appli, choisissez votre sortie, et surtout, donnez-nous votre avis sur votre randonnée au lac d’Oncet !
Petite pépite de la vallée du Louron, le lac de Génos Loudenvielle est un haut lieu de la randonnée pédestre dans les Pyrénées. De la balade autour d’un lac très photogénique à la randonnée plus sportive dans les hauteurs de ce coin des Hautes-Pyrénées (65), on vous a sélectionné nos 7 itinéraires et parcours préférés autour de Loudenvielle, à découvrir grâce à notre application randonnée.
Nichés au milieu des sommets du massif du Néouvielle, dans la vallée du Lutour ou en plein parc national des Pyrénées, les lacs des Hautes-Pyrénées offrent à la région Occitanie de véritables décors de cartes postales.
Ça vous dit une randonnée au lac Bleu des Pyrénées ? Situé dans la commune de Beaucens à proximité de Bagnères-de-Bigorre (Hautes-Pyrénées), ce grand écrin saphir, aussi appelé lac Bleu de Lesponne, est le lac le plus profond des Pyrénées. Et nous, on vous propose d’y accéder en randonnée depuis le parking du Chiroulet !
Une randonnée au lac d’Ourrec, peu importe par quel chemin, c’est l’assurance de rentrer avec des étoiles plein les yeux. Tantôt entourés d’une forêt verdoyante, tantôt bordés de bruyère, les sentiers menant à ce lac des Hautes-Pyrénées offrent des vues spectaculaires sur les reliefs qui vous entourent. Une escapade inoubliable dans les Pyrénées !
Le cirque de Gavarnie est un des joyaux du parc national des Pyrénées. Inscrit au patrimoine mondial de l’Unesco dans l'ensemble "Pyrénées-Mont Perdu", ce géant de pierre de Gavarnie-Gèdre, dans les Hautes-Pyrénées, est accessible grâce à un sentier de randonnée facile. Sa cascade, la plus grande de France métropolitaine, est à découvrir au bout d'un parcours à deux pas de la frontière avec l'Espagne. Lacs d'altitude, estives, alpages et cabanes de bergers : venez sillonner les nombreux itinéraires de randonnée qu'offre ce coin d'Occitanie.
À la recherche d’une randonnée dans les Pyrénées ? Adeptes des randos à difficulté, venez découvrir l’histoire et la légende de la brèche de Roland, autour du fameux cirque de Gavarnie. Depuis le col des Tentes et via le refuge des Sarradets, partez à l’assaut de cette ouverture naturelle insolite dans les falaises, sans carte, mais avec notre appli. Et n’oubliez pas de nous faire part de votre avis sur la brèche de Roland en randonnée… et de vos photos !
Si vous êtes friands des hauts sommets montagneux et des lacs nichés en altitude, alors vous apprécierez certainement le lac d’Isaby en randonnée, dans les Hautes-Pyrénées. Ce lac glaciaire de la chaîne de montagnes des Pyrénées, situé dans la commune de Beaucens, a de nombreux atouts : une vue panoramique à 360 degrés, une fraîcheur tout au long de l’itinéraire, et une faune et une flore exceptionnelles. N’attendez plus pour vous faire votre propre avis sur ce lac d’Occitanie en utilisant notre appli pour une rando de folie !
Venez faire une randonnée au mont Valier, et confrontez vous à l’ascension du “seigneur du Couserans” ! Ce sommet de l’Ariège, en Occitanie, est un des grands classiques du coin. Avec son dénivelé et sa difficulté, cette rando depuis Bordes-Uchentein n’est pas une balade du dimanche. Mais que vous le gravissiez avec ou sans étape au refuge des Estagnous, le mont Valier saura vous récompenser avec une vue panoramique sur les Pyrénées. Et grâce à notre appli de rando 100% gratuite, même pas besoin de carte, on vous guide jusqu’au sommet !
La destination du jour ? Le lac d'Estom ! Un lac teinté de bleu et de vert, encerclé par de beaux (et hauts) sommets, qui ravit les randonneurs venus admirer des panoramas magiques dans les Hautes-Pyrénées. Une vraie valeur sûre ! C'est promis, la randonnée au lac d’Estom vous offrira un moment inoubliable dans la vallée du Lutour, en compagnie d'isards et de marmottes. Découvrez nos plus beaux itinéraires pour accéder au lac d'Estom et peut-être même y passer la nuit pour un bivouac dans les Pyrénées !
Faites le plein d’oxygène au lac de Bethmale, au cours d’une jolie randonnée en Ariège, dans les Pyrénées ! Connu pour ses eaux propices à la pêche, cet étang est un petit joyau du Couserans à voir en balade. Havre de paix niché au cœur de la forêt, le lac de Bethmale va vous charmer. Prêts pour une belle découverte en famille dans les Pyrénées ariégeoises ? Munissez-vous de notre application de rando 100% gratuite, et c’est parti !
La randonnée au lac de Gaube depuis le pont d’Espagne est l’un des itinéraires les plus prisés des randonneurs autour de Cauterets. Bienvenue dans les Hautes-Pyrénées, en région Occitanie, où les plus hauts sommets côtoient des vallées pourvues de petits ruisseaux et de lacs offrant de superbes panoramas. C’est le cas du lac de Gaube, accessible en télésiège ou en randonnée. Vous l’aurez deviné, on vous conseille plutôt la deuxième option pour arpenter les sentiers du massif des Pyrénées et découvrir la faune et la flore. C’est parti ! On vous explique tout ce qu’il faut savoir pour partir en rando au lac de Gaube, tout en évitant les foules.
Niché au cœur des sommets pyrénéens, le lac d’Ilhéou vous attend avec une promesse : celle de randonnées pédestres inoubliables. Des itinéraires difficiles, d’autres plus faciles pour les familles ou les marcheurs tranquilles, depuis Le Cambasque, ou même accessibles en transports en commun depuis Cauterets, les options ne manquent pas pour se rendre auprès du lac d’Ilhéou en randonnée.
On vous avait prévenu, ce ne sont pas les idées rando qui manquent dans les Pyrénées ! La preuve en est encore avec cet itinéraire au lac d’Estaing, dans les Hautes-Pyrénées. Ce lac glaciaire à 1 161 mètres d’altitude, en pleine vallée d’Estaing, offre un cadre idéal pour des randonnées faciles à difficiles, où les sentiers flirtent avec les sommets pyrénéens, les rives des lacs et les plateaux verdoyants. Attrapez vos chaussures de rando et venez vous faire votre propre avis sur ce lac d’Occitanie, et pour ça, pas besoin de carte, notre appli suffit !