Lac de Cap-de-Long : nos deux randonnées préférées

Par la Rédaction Decathlon Outdoor

Publié le 21 mai 2025 - Modifié le 6 juin 2025

C’est au cœur du massif du Néouvielle, dans la petite commune d’Aragnouet, que l’on découvre le lac de Cap-de-Long en randonnée. À plus de 2 000 mètres d’altitude, ce lac de barrage de 110 hectares est la deuxième plus grande retenue d’eau des Pyrénées françaises (juste derrière le lac de Lanoux). Et sans surprise, qui dit lac de montagne dit rando plutôt corsée : à pied ou à vélo, préparez-vous à faire chauffer les mollets avec nos itinéraires au lac de Cap-de-Long !

C’est au cœur du massif du Néouvielle, dans la petite commune d’Aragnouet, que l’on découvre le lac de Cap-de-Long en randonnée. À plus de 2 000 mètres d’altitude, ce lac de barrage de 110 hectares est la deuxième plus grande retenue d’eau des Pyrénées françaises (juste derrière le lac de Lanoux). Et sans surprise, qui dit lac de montagne dit rando plutôt corsée : à pied ou à vélo, préparez-vous à faire chauffer les mollets avec nos itinéraires au lac de Cap-de-Long !

Vue sur le lac de Cap-de-Long dans les Pyrénées.
Carte de la zone de délimitation de randonnee-lac-de-cap-de-long-hautes-pyrenees

Tout ce qu’il faut savoir sur la randonnée au lac de Cap-de-Long

En été, c’est facile, vous pouvez accéder au lac de Cap-de-Long en voiture, en vous garant sur le parking juste à côté. En basse saison, l’accès au lac de Cap-de-Long est plus compliqué : il vous faudra vous garer au parking du lac d’Orédon ou au parking Artigusse pour commencer votre randonnée.

Non ! Comme pour la plupart des lacs de montagne, la baignade n’est pas autorisée au lac de Cap-de-Long (mais c’est sans regrets, car à cette altitude, l’eau dépasse rarement les 10° !).

Lors de certaines randonnées au lac de Cap-de-Long, vous vous trouvez dans la réserve nationale du Néouvielle. Dans cet espace préservé, il est ainsi nécessaire de connaître et respecter la réglementation en place. Par exemple, les chiens, même tenus en laisse, n’y sont pas autorisés.

Nos itinéraires au lac de Cap-de-Long

On vous l’a dit, vous pouvez accéder facilement au lac de Cap-de-Long en voiture… mais nous, on préfère faire chauffer les mollets ! Alors voici deux itinéraires, à pied ou à vélo, pour explorer les sentiers à proximité.

À PIED

Randonnée au lac de Cap-de-long depuis Aragnouet

  • Notes du parcours :4.6|40 avis
  • Distance : 11 km
  • Durée estimée : 5h 10min
  • Dénivelé positif : 713 m
  • Difficulté : Difficile
  • Point de départ : Aragnouet (65170)

Comme promis, voici une boucle plutôt sportive qui vous fera découvrir le lac de Cap-de-Long mais aussi ses voisins : le lac d’Orédon et le lac d’Aubert. De lac en lac, on évolue au cœur de la réserve naturelle du Néouvielle, à la rencontre de la faune et de la flore typiques des Pyrénées. De quoi en prendre plein les yeux et (presque) en oublier le dénivelé !

Le bon plan
Afin d’éviter le plus gros du dénivelé sur la dernière portion du trajet, vous pouvez faire cette randonnée en sens inverse (du lac de Cap-de-Long au lac d’Orédon) ou encore partir du parking du lac d’Orédon (ouvert en haute et basse saisons).

À VÉLO

Sortie au col du lac de Cap-de-Long

  • Notes du parcours :5|2 avis
  • Distance : 46,2 km
  • Durée estimée : 4h
  • Dénivelé positif : 1 448 m
  • Difficulté : Difficile
  • Point de départ : Saint-Lary-Soulan (65170)

Amateurs de défis sportifs, cette sortie est faite pour vous ! Depuis Saint-Lary-Soulan, c’est parti pour un itinéraire à vélo jusqu’au col de Cap-de-Long jouxtant le lac éponyme. Au programme : une “balade” dans la vallée d’Aure qui vous fera longer le cours de la Neste, passer sous le lac de l'Oule, surplomber le lac d’Orédon, pour finir par quelques lacets jusqu’au col de Cap-de-Long. Ici, on prend une pause bien méritée les yeux plongés dans le scintillement du lac de Cap-de-Long avant de profiter d’une belle descente par le même tracé…

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